; Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat - Amanah Takaful

Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat

Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana caranya untuk menjaga dirinya tetap sehat, baik secara fisik dan mental. Padahal hidup sehat dan bahagia adalah kunci panjang umur. Artinya, semakin bahagia seseorang, maka besar pula kemungkinanya orang tersebut hidup lebih lama. Nah, salah satu cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk hidup lebih bahagia dan panjang umur adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Berikut beberapa kiat-kiat sederhana yang bisa Anda lakukan untuk memulai pola hidup sehat:

- Hindari stres

- Bijak memilih makanan

- Sempatkan olahraga setiap hari

- Kurangi gula mulai hari ini

- Banyak minum air putih

- Cukup tidur

Sumber: https://hellosehat.com/.../info.../tips-pola-hidup-sehat/...

Yuk berikan Infaq terbaik kamu untuk memenuhi kebutuhan saudara sebangsa tanah air kita yang sedang mencari ilmu, melalui rekening a.n Yayasan Amanah Takaful

BNI Syariah : 301 007 2738

Konfirmasi : 0815 1720 0010

#gayahidupsehat #tipshidupsehat #yayasan #amanahtakaful #indonesia #2.1.21 #2021 #tekadbaru #semangatbaru #wajahbaru #indonesia #amanah #takaful